Técnicas de relajación entre ellas relajacion muscular de jacobson, desensibilizacion sistematica, relajacion pasiva, entrenamiento autogeno de schultz

6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad

Artículo: «6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad utilizadas en psicología».  La ansiedad es la principal beneficiada de la relajación. A continuación, te muestro algunos de los beneficios que puede aportarnos practicar este tipo de técnicas de relajación si presentamos síntomas de ansiedad:  Las técnicas de relajación son muy beneficiosas y es por ello que […]

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