Mindful Eating: Mindfulness relacionado con la alimentación

Mindful Eating o Mindfulness alimentario En el siguiente artículo sabrás qué es el Mindful Eating y como puede ayudarte a regular tu peso. El mindful eating es la práctica del mindfulness relacionado con la alimentación, con esta práctica conseguirás disfrutar más de los sabores y sensaciones de cada alimento. En esencia se trata de obtener […]

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