Verónica Valderrama Hernández – PsicoAlmería

Mujer preocupada en la playa durante sus vacaciones mientras sigue pensando en el trabajo, representando el estrés vacacional, la ansiedad y el síndrome de burnout.

Estrés en vacaciones y 10 estrategias psicológicas para volver a disfrutar del descanso

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Estrés en vacaciones: por qué ocurre, cómo reconocerlo y 10 estrategias psicológicas para volver a disfrutar del descanso «Llevabas meses esperando este momento. Por fin llegan las vacaciones. Sin embargo, en lugar de sentir alivio, notas nerviosismo, irritabilidad o incluso culpa por no estar haciendo nada. Te preguntas qué te pasa. ¿No se suponía que […]

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La importancia de los test psicotécnicos en la selección de candidatos: origen, evolución y academias

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En un mercado laboral cada vez más competitivo, las empresas necesitan identificar con precisión a los candidatos que mejor se ajustan a un puesto. Dentro de este proceso, los test psicotécnicos se han convertido en una herramienta fundamental para evaluar capacidades cognitivas, aptitudes profesionales y rasgos conductuales que no siempre aparecen durante una entrevista tradicional.

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EMDR: La terapia que transforma el trauma

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EMDR: La terapia que transforma el trauma. Cómo funciona, para quién es y por qué está avalada científicamente Cuando atravesamos experiencias dolorosas o situaciones que nos sobrepasan emocionalmente, el cuerpo y la mente no siempre pueden procesarlas de forma adecuada. Algunas vivencias se quedan “atascadas” en el sistema nervioso, generando síntomas que pueden aparecer meses

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regulacion emocional y crianza respetuosa

Emociones, dependencia emocional y crianza respetuosa: claves

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¿Alguna vez te has sentido desbordado por lo que sientes? ¿Te has preguntado si dependes emocionalmente de alguien? ¿Te cuesta mantener la calma cuando tu hijo tiene una pataleta?En esta entrada de blog, te ofrecemos una guía completa sobre el mundo de las emociones, cómo gestionarlas de forma saludable y cómo acompañar emocionalmente a los

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Técnicas de relajación entre ellas relajacion muscular de jacobson, desensibilizacion sistematica, relajacion pasiva, entrenamiento autogeno de schultz

Bienestar emocional en el día a día y pautas

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Bienestar emocional en el día a día: herramientas prácticas desde la psicología – Tu Consulta de Salud con Verónica Valderrama En PsicoAlmería sabemos que la salud mental es tan importante como la física, y que cada día es una nueva oportunidad para cuidarte desde dentro. Por eso, en este episodio especial de Tu Consulta de

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beneficios de cabo de gata almeria clima sol

Verónica Valderrama en Salud al Día – Beneficios del sol y del ejercicio al aire libre desde Cabo de Gata

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¿Sabías que el sol y la actividad física al aire libre no solo benefician tu cuerpo, sino también tu salud mental?En este fragmento del programa Salud al Día de Canal Sur Televisión, la psicóloga sanitaria Verónica Valderrama, directora de PsicoAlmería, nos habla desde Cabo de Gata (Almería) sobre la importancia del contacto con la naturaleza,

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programa tv con antonio capafons hablando sobre hipnosis

Hipnosis clínica científica: verdades y mitos – Entrevista al Dr. Antonio Capafons en Almería TV

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¿La hipnosis es magia o ciencia? ¿Puede realmente ayudarte a superar traumas, ansiedad o dejar de fumar? En este episodio de «Tu Consulta de Salud», emitido por Almería TV todos los miércoles a las 21:00h, tenemos el honor de entrevistar al Dr. Antonio Capafons, psicólogo, profesor universitario y uno de los mayores referentes internacionales en

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psicologa perinatal Cristina Manrique en Almería programa Almeria tv

Psicología perinatal: cuidar la salud mental durante el embarazo y el posparto – Con Cristina Manrique

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¿Qué pasa con la salud mental durante el embarazo y después del parto? En este episodio de Tu Consulta de Salud, emitido cada miércoles a las 21:00h por Almería TV, abordamos uno de los temas más invisibilizados en el ámbito de la salud emocional: la psicología perinatal. Nos acompaña Cristina Manrique, psicóloga perinatal en PsicoAlmería,

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Vídeo: Duendes Traviesos o Elfos. Ventajas vs Desventajas

1 comentario / Psicología Infantil, Publicaciones, Videos / Verónica Valderrama Hernández

Los Duendes Traviesos: Historia y Significado de una Tradición Navideña en Auge En los últimos años, los «duendes traviesos» han ganado popularidad como una tradición navideña que muchas familias adoptan para añadir un toque de magia y diversión a las fiestas. Conocidos en inglés como «Elf on the Shelf» (El duende en la repisa), estos

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época navideña mejorar el bienestar emocional

Vídeo: 8 Pautas Mejorar Bienestar Emocional en Navidad