¿Alguna vez te has sentido nervioso sin motivo claro, con el corazón acelerado o con pensamientos que no se detienen?
Es posible que hayas experimentado ansiedad, una respuesta común al estrés, pero que puede convertirse en un problema si interfiere con tu vida diaria.
En este primer episodio de nuestro programa «Tu Consulta de Salud», presentado por Verónica Valderrama, abordamos en profundidad qué es la ansiedad, cómo se diferencia del estrés y cuándo debemos pedir ayuda profesional. Para ello, contamos con la intervención experta de la psicóloga sanitaria Jessica Figueroa, del centro PsicoAlmería, que nos explica de forma clara y cercana:
✅ Qué es realmente la ansiedad.
✅ Cuáles son sus síntomas más comunes.
✅ Por qué se produce.
✅ Cómo se puede tratar desde la psicología.
✅ Y qué papel juega el entorno familiar y social en su gestión.
Además, conocerás lo que opinan los almerienses sobre este tema en una sección especial de calle que abre el programa.
🎥 Mira el video completo aquí:
🧠 Recuerda: La ansiedad es un mecanismo de defensa natural, pero cuando se descontrola, puede afectar profundamente tu bienestar. En PsicoAlmería te ayudamos a entenderla y a recuperar tu equilibrio emocional. Escríbenos o visita nuestra consulta si te sientes identificado/a.
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