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Mujer preocupada en la playa durante sus vacaciones mientras sigue pensando en el trabajo, representando el estrés vacacional, la ansiedad y el síndrome de burnout.

Estrés en vacaciones y 10 estrategias psicológicas para volver a disfrutar del descanso

Deja un comentario / Ansiedad, Artículos, Estrés, Publicaciones / Verónica Valderrama Hernández

Estrés en vacaciones: por qué ocurre, cómo reconocerlo y 10 estrategias psicológicas para volver a disfrutar del descanso «Llevabas meses esperando este momento. Por fin llegan las vacaciones. Sin embargo, en lugar de sentir alivio, notas nerviosismo, irritabilidad o incluso culpa por no estar haciendo nada. Te preguntas qué te pasa. ¿No se suponía que […]

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Síndrome de Burnout: Cuando el descanso ya no es suficiente

Síndrome de Burnout: Cuando el descanso ya no es suficiente. Autora: Laura García, psicóloga. Todos hemos atravesado momentos de estrés en el trabajo. En cierta medida, el estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de presión, responsabilidad o cambios importantes. El problema aparece cuando ese estado de alerta deja de ser temporal y