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Navidad y salud mental

Navidad y Salud Mental: 10 Dificultades para Disfrutar

Artículo: Navidad y Salud Mental: Navegando en Olas Emocionales Autor: I. Muñoz Navidad y Salud Mental: Navegando en Olas Emocionales Si miramos nuestros televisores veremos anuncios, series y películas navideñas. El mensaje que resuena en todos lados es que las navidades son una época bonita y llena de ilusiones que compartimos con nuestros familiares y amigos.  […]

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8 Pautas de Salud Mental y su Relación con los Trastornos Mentales

Artículo:  8 Pautas de Salud Mental y su Relación con los Trastornos Mentales.  Autor: María. J Cada vez se está hablando más de los datos relacionados con los problemas de salud mental. Transformándose en un tema de actualidad y de gran interés en la población y servicios de salud mental. A continuación, vamos a mencionar

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Técnicas de relajación entre ellas relajacion muscular de jacobson, desensibilizacion sistematica, relajacion pasiva, entrenamiento autogeno de schultz

6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad

Artículo: «6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad utilizadas en psicología».  La ansiedad es la principal beneficiada de la relajación. A continuación, te muestro algunos de los beneficios que puede aportarnos practicar este tipo de técnicas de relajación si presentamos síntomas de ansiedad:  Las técnicas de relajación son muy beneficiosas y es por ello que

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