La Terapia de Grupo o psicoterapia de grupo, dentro de la psicología, es un efectivo tratamiento que se realiza con más personas. Se establece un grupo que tienen objetivos en común.
Entre los beneficios se destaca el proporcionar una red de apoyo emocional y el compartir experiencias con otras personas que están pasando por una situación similar. Se trabaja junto a un terapeuta con formación que va guiando y acompañando durante el proceso.
En PsicoAlmería realizamos estas sesiones con un número adaptado de participantes, entre 4 a 10 miembros según los objetivos a abordar.
Terapia Grupal de Desarrollo Personal
Sesiones Semanales: Habilidades Sociales, Autoestima, Mejora de síntomas negativos de Ansiedad y Depresión.
Diariamente nos relacionamos con personas, relacionarnos de manera adecuada es vital y adaptativo para nosotros. Los seres humanos somos sociables por naturaleza. Esto es lo que se conoce como habilidades sociales, pero ¿sabías que las habilidades sociales se pueden aprender?
En estas sesiones grupales adquirirás todas las habilidades sociales necesarias para tu día a día, además se profundizará en las siguientes: escucha activa, comunicación adecuada, empatía y asertividad.
Además, relacionada con las habilidades sociales se encuentra la autoestima. En estas sesiones mejorarás tu autoestima con ejercicios y dinámicas específicas.
Se trabaja en cumplir los objetivos de todos los miembros, tanto con ejercicios grupales como individuales. Se eliminará sintomatología relacionada con la ansiedad, depresión y estrés.
Es imprescindible reserva previa ya que los grupos son reducidos. En info@psicoalmeria.com y en el 644 679 781
Objetivos de la Terapia de Grupo
En cuanto a los objetivos, son similares a los que se plantean en psicoterapia individual. La diferencia principal es que en la terapia de grupo es el psicólogo o terapeuta el que guía y adapta la dinámica del grupo. Es importante los ejercicios que se realizan y cómo un psicólogo y el grupo van avanzando, mientras el psicólogo va evaluando las interacciones del grupo. Adaptándose así a los objetivos comunes e identificando a la vez la situación en la que se encuentra cada miembro. Por tanto, es importante tanto el grupo como un psicólogo especialista en terapias de grupo como los psicólogos que forman parte de PsicoAlmería.
Entre los principales objetivos de la terapia grupal encontramos:
-Identificar la conducta o conductas inadaptadas. Ayudando a las personas que forman parte del grupo a a conocerse mejor así mismos. Observando e identificándose en las descripciones de los otros miembros para mejorar a nivel personal.
– Ofrecer y recibir retroalimentación positiva y apoyo a los otros miembros ante las dificultades emocionales. Aprendiendo tanto del terapeuta como de los miembros del grupo.
Beneficios en Problemas personales y Trastornos Psicológicos
La terapia de grupo se puede utilizar en un amplio abanico de situaciones y problemáticas, sin embargo es particularmente efectiva en estas situaciones:
– Adicciones: Es importante una red de apoyo en estas situaciones. Sentirse identificado con otras historias, aprender habilidades y nuevos comportamientos para superar la adicción.
– Ansiedad: Personas que sufren ansiedad pueden escuchar a otras personas en la misma situación. Sentirse comprendidos y aprender técnicas para manejar la ansiedad.
– Depresión: Personas con depresión pueden recibir un feedback positivo al compartir con otras personas su situación. Aumentar su autoestima al ayudar a otras personas en la misma situación. Y por supuesto, aprenden a adaptarse a las circunstancias personales que les producen malestar.
Trastornos de la alimentación
Trastorno Obsesivo Compulsivo
Esquizofrenia
Autolesiones
Nueva Terapia de Grupo para Trabajar Habilidades Sociales – Noviembre 2023
El curso de Habilidades Sociales y Comunicativas que ofrecemos representa una valiosa oportunidad de crecimiento personal y desarrollo emocional. Para cualquier persona que busque mejorar sus interacciones sociales, ya sea para aumentar su confianza en sí misma, establecer relaciones más saludables o superar la ansiedad social, este programa brinda numerosos beneficios. A continuación, destacamos algunas de las ventajas clave de unirse a este grupo:
Para aquellos que desean mejorar sus habilidades sociales:
- Mejora en las relaciones interpersonales: A través de ejercicios prácticos y dinámicas de grupo, aprenderás a comunicarte de manera más efectiva, fortalecerás tu capacidad de empatía y comprensión, y fomentarás relaciones más sólidas y significativas.
- Confianza en uno mismo: Adquirirás herramientas para expresar tus pensamientos y sentimientos de manera asertiva, lo que aumentará tu autoestima y autoconfianza en situaciones sociales.
- Habilidades de comunicación sólidas: Desarrollarás habilidades esenciales como la escucha activa, la expresión adecuada de emociones y la capacidad de negociación, que te ayudarán a abordar con éxito una amplia gama de situaciones sociales y profesionales.
- Autoconcepto positivo: A medida que avanzas en el curso, ganarás una mayor apreciación de quién eres y de tus capacidades, lo que contribuirá a un sentido de autoconcepto más saludable y positivo.
Para aquellos que enfrentan ansiedad social:
- Reducción de la ansiedad social: A través de la práctica y la comprensión de las dinámicas sociales, ganarás herramientas para enfrentar y superar la ansiedad social, permitiéndote participar en situaciones sociales de una manera más relajada y confiada.
- Apoyo grupal: Al unirte a un grupo de personas que comparten tus desafíos, te sentirás respaldado y comprendido, lo que puede disminuir la sensación de aislamiento y temor asociado con la ansiedad social.
- Exposición gradual: A través de las sesiones de grupo, tendrás la oportunidad de practicar interacciones sociales en un entorno seguro y controlado, lo que te ayudará a ganar confianza y reducir la ansiedad en situaciones similares en la vida real.
- Mejora de la calidad de vida: Superar la ansiedad social puede abrir puertas a nuevas oportunidades y relaciones significativas, lo que contribuirá a una vida más plena y satisfactoria.
La terapia de grupo cómo explicamos con este programa, está diseñado para apoyar tanto a aquellos que buscan mejorar sus habilidades sociales como a aquellos que desean superar la ansiedad social. Nuestras psicólogas especialistas con su enfoque basado en la psicoeducación, técnicas psicológicas y la práctica te ayudarán a avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. ¡Te animamos a unirte en este grupo de crecimiento personal y desarrollo de habilidades sociales!
Condiciones: Programa de Terapia de Grupo: Habilidades Sociales y Comunicativas
Categorías:
- Adolescentes (14 a 17 años)
- Adultos (+18 años)
Horarios:
- Jueves
- Adolescentes: 5:30 pm – 7:00 pm (1.5 horas)
- Adultos: 7:30 pm – 9:00 pm (1.5 horas)
Frecuencia:
- Sesiones semanales de 90 minutos.
- 4 sesiones al mes.
Duración del Programa:
- 3 meses (total de 12 sesiones).
Precios:
- Para pacientes en activo que tienen sesiones individuales con psicólogas: 105€/mes.
- Para no pacientes (se recomienda realizar sesiones individuales aunque sea a modo de seguimiento):
- Con sesiones individuales a modo de seguimiento: Precio 105€/mes.
- Sin sesiones individuales, solo las sesiones grupales: Precio 130€/mes.
Pagos:
- Inicio el 23 de noviembre de 2023.
- El primer pago (50% del precio mensual) se abonará en el mes de noviembre para cubrir las sesiones del 23 y 30 de noviembre de 2023.
Condiciones:
- Los pagos se realizan por mes y se abonará el mes completo por adelantado o en la primera clase.
- No se realizarán devoluciones si un participante no asiste a una sesión, ya que se asignan plazas limitadas.
Contenido del Programa:
- Psicoeducación y dinámicas grupales.
- Teoría y práctica con ejercicios diseñados para mejorar habilidades sociales y comunicativas, incluyendo habilidades como: escucha activa, asertividad, validación emocional, empatía, capacidad de negociación, expresión adecuada de emociones, entre otras.
- Estos ejercicios tienen como objetivo mejorar las habilidades sociales y la autoestima y el autoconcepto de los participantes.
Infórmate por nuestros Grupos en Activo en el 644 679 781 o info@psicoalmeria.com
PsicoAlmería se encuentra en Carretera de Ronda 202 Almería c.p. 04006. En el apartado tarifas podrás consultar los grupos activos y su precio mensual.
