ansiedad

ansiedad social. fobia social.

Ansiedad Social. Características y 6 consejos para afrontarla.

¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Social? El trastorno de ansiedad social o fobia social se manifiesta por el miedo y la evitación de situaciones sociales donde las personas pueden ser evaluadas por otras, afectando a la calidad de vida del paciente y causando síntomas de ataques de pánico y limitaciones en el desarrollo personal y social. Su prevalencia […]

Ansiedad Social. Características y 6 consejos para afrontarla. Leer más »

rostros de la ansiedad

Los diferentes rostros de la ansiedad: un acercamiento a los tipos de ansiedad más comunes

Artículo: Los diferentes rostros de la ansiedad: un acercamiento a los tipos de ansiedad más comunes Autor: C. Cazorla ¿Qué es la ANSIEDAD? La ansiedad es una sensación de inquietud, nerviosismo o aprensión ante situaciones cotidianas o eventos futuros. ¿Quién puede padecer esta ANSIEDAD? TODOS, es una EMOCION UNIVERSAL que forma parte nuestras vidas. Esta

Los diferentes rostros de la ansiedad: un acercamiento a los tipos de ansiedad más comunes Leer más »

Navidad y salud mental

Navidad y Salud Mental: 10 Dificultades para Disfrutar

Artículo: Navidad y Salud Mental: Navegando en Olas Emocionales Autor: I. Muñoz Navidad y Salud Mental: Navegando en Olas Emocionales Si miramos nuestros televisores veremos anuncios, series y películas navideñas. El mensaje que resuena en todos lados es que las navidades son una época bonita y llena de ilusiones que compartimos con nuestros familiares y amigos. 

Navidad y Salud Mental: 10 Dificultades para Disfrutar Leer más »

8 Pautas de Salud Mental y su Relación con los Trastornos Mentales

Artículo:  8 Pautas de Salud Mental y su Relación con los Trastornos Mentales.  Autor: María. J Cada vez se está hablando más de los datos relacionados con los problemas de salud mental. Transformándose en un tema de actualidad y de gran interés en la población y servicios de salud mental. A continuación, vamos a mencionar

8 Pautas de Salud Mental y su Relación con los Trastornos Mentales Leer más »

Técnicas de relajación entre ellas relajacion muscular de jacobson, desensibilizacion sistematica, relajacion pasiva, entrenamiento autogeno de schultz

6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad

Artículo: «6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad utilizadas en psicología».  La ansiedad es la principal beneficiada de la relajación. A continuación, te muestro algunos de los beneficios que puede aportarnos practicar este tipo de técnicas de relajación si presentamos síntomas de ansiedad:  Las técnicas de relajación son muy beneficiosas y es por ello que

6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad Leer más »

×
Ir al contenido