Artículo: Cómo perdonar una infidelidad. Autor: I. Muñoz La infidelidad es un tema complejo y delicado que afecta a muchas relaciones en todo el mundo. Muchas personas lo consideran como una de las mayores traiciones que pueden ocurrir en una pareja, generando una amplia gama de emociones desde el dolor hasta la ira, la
3 Estrategias de Cómo perdonar una Infidelidad Leer más »
Artículo: El punto de elección. Ejercicio para elegir qué queremos en nuestra vida y actuar en esa dirección. Autor: L. Martínez Cómo elegir. El punto de elección Hoy os presento una técnica que es muy útil, propuesto por el doctor Russ Harris, reconocido experto y formador en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), donde nos
El Punto de Elección. Ejercicio para elegir que queremos Leer más »
Artículo: Cómo gestionar el Estrés en Vacaciones 1.- Estrés en Vacaciones o Estrés Vacacional Cuando escuchamos la palabra «estrés», es común asociarla con términos como «malo», «negativo» o «problemático». Vivimos en una sociedad donde desde el momento en que nos despertamos, estamos inundados de tareas y responsabilidades que deben ser cumplidas con urgencia. Esta constante
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Artículo: ¿Celos o miedo a la infidelidad? Autora: Estefanía Olmedo ¿Qué son los celos? Todos y todas a lo largo de nuestra vida en diferentes escenarios hemos podido escuchar frases como “Si tiene celos es porque te quiere”, “soy celoso porque te amo”, “preocúpate cuando deje de tener celos, porque quiere decir que ya no
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Artículo: APRENDER A MANEJAR LO QUE SENTIMOS: LA FRUSTRACIÓN. PAUTAS PARA FAMILIAS. Autor: L. Martínez EMPECEMOS POR EL PRINCIPIO ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? Una emoción es “Algo que sentimos” cómo respuesta a algo que pasa en nuestro contexto externo, fuera de nosotros (ambiente) o contexto interno, dentro (pensamientos, dialogo interno recuerdos..). Todas las emociones son validas y
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Artículo: Entendiendo mejor la identidad de género y en qué consiste el Orgullo Gay. ¿Qué es la identidad de género? Es posible que alguna vez en tu vida te hayas planteado algún aspecto de tu identidad. En ese sentido, seguramente haya cosas de ti que consideras como únicas y diferentes a las de otras
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Masturbación y pornografía: aliadas o enemigos del placer La masturbación y el consumo de pornografía son temas que a menudo generan controversia y debate. ¿La pornografía es mala? ¿Masturbarse quita placer? ¿Masturbarse es engañar a tu pareja? ¿La pornografía es solo para personas que no están satisfechas? ¿Es malo usar siempre pornografía para masturbarme? Seguramente
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Artículo: Los diferentes rostros de la ansiedad: un acercamiento a los tipos de ansiedad más comunes Autor: C. Cazorla ¿Qué es la ANSIEDAD? La ansiedad es una sensación de inquietud, nerviosismo o aprensión ante situaciones cotidianas o eventos futuros. ¿Quién puede padecer esta ANSIEDAD? TODOS, es una EMOCION UNIVERSAL que forma parte nuestras vidas. Esta
Artículo: 11 Principios para Educar en la Adolescencia; Autor: L. Martínez Los niños van a pasar si o sí por la etapa de la adolescencia para llegar a ser adultos. Esta etapa puede ser complicada, por lo que aquí te dejo los 11 principios básicos y protectores para educar en la adolescencia. 1.- LO QUE HAGA
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Artículo: Entendiendo la Agitación por Amamantamiento: Desafíos y Soluciones en la Experiencia de la Lactancia Materna La lactancia materna, un acto natural y fundamental para el bienestar del bebé y la madre, a menudo se idealiza como una experiencia plena de conexión y amor. Sin embargo, para muchas mujeres, esta experiencia puede estar marcada por
